IMG_20201025_171212
IMG_20201024_164311
IMG_20200301_180153

“True self-care is not soft baths and chocolate cake. It is making the choice to build a life you don’t need to regularly escape from.”

Inspirerende retraites op Vlieland

"Een warme, liefdevolle plek, met veel wijsheid en ervaring,
waarin ik mezelf kon zijn en mijn eigen beleving aanwezig kon laten zijn. Zonder oordelen, vol zachtheid."

Herken je dit? Je wordt dagelijks overladen met informatie en verantwoordelijkheden. In verschillende rollen, bijvoorbeeld als partner, ouder, broer, zus, zoon, dochter, medewerker, leidinggevende, collega, vriend, vriendin…. In die hoeveelheid kan de aandacht voor jezelf naar de achtergrond verdwijnen. Je voelt je dan op den duur misschien minder gelukkig en merkt ook dat het invloed heeft op je lichamelijke gezondheid. Je weet: Als ik zo doorga, put ik mezelf uit. Waarvoor leef ik eigenlijk?

 

Hoe creëer je meer rust en ontspanning, in jezelf en in het dagelijks leven? Hoe zorg je op een gezonde manier voor jezelf: fysiek, emotioneel en mentaal? En hoe blijf je dat doen in uitdagende omstandigheden? Wat draagt bij aan een betere relatie met jezelf? Dat is het thema van de eilandretraites.


Deze inspirerende driedaagse gezonde zelfzorg-retraites zijn een combinatie van ontspanning en persoonlijke ontwikkeling, zodat je er na het weekend ook veel plezier van hebt. Ze zijn gebaseerd op Mindfulness, Zelfcompassie en YinYoga en worden verzorgd door breed opgeleide, ervaren trainers en docenten. 


De eilandretraites vinden plaats op een unieke locatie aan het Noordzeestrand van Vlieland, met uitzicht op zee en in de prachtige eilandnatuur.


Deelnemers beoordelen de eilandretraite gemiddeld met een 9,2!
En op Didie.nl een prachtig
artikel over de eilandretraites.



Eerstvolgende Eilandretraites:

Vrijdag 27 januari - Zondag 29 januari 2023


Liever een retraite aan de hei? Kijk op Heideretraites.nl




"Mindfulness en compassie was voor mij resetten en bewust worden
van alle valkuilen waar ik met open ogen toch steeds weer in tuimel.
De yogahoudingen hebben me erg veel voldoening gegeven
en motivatie om ermee door te gaan."